NIEUW
'PIJN & STIJFHEID IN JE SPIEREN VERHINDEREN JE AL VEEL TE LANG OM VOLUIT TE GENIETEN VAN HET FIJNE LEVEN DAT JE VOOR JEZELF HEBT OPGEBOUWD.'
Medisch lijkt er voor de aanhoudende pijn, de stijfheid en/of de vermoeidheid die je telkens weer ervaart geen duidelijke reden te bestaan. De aanpassingen die je ondertussen doelbewust en ergonomisch aanbracht op je werkplek – die werktafel en die bureaustoel op aangeraden hoogte, onder meer – blijken tevergeefs. Je doet je best, je doet wat moet. Maar al die inspanning levert je op termijn slechts weinig op. En dat frustreert je.
Moet je voortaan dan maar met pijn en stramheid leren leven?
Nee! Gelukkig maar. Het goede nieuws is dat jij zelf het tij kan keren. En dat je op zich wel de juiste dingen onderneemt. De oplossing voor je probleem zit immers in het hóe van wat je doet. De manier waarop je duurzaam soepel pijnvrij kan bewegen is bovendien te leren. Daarbij help ik jou graag deskundig en bekwaam op weg.
AAN DE SLAG? GRATIS TIPS VIND JE HIER!
OVER GERD
De vage klachten die ik had, vloeiden voor uit het ‘hoe’. Het lag aan mijn houding! Wat precies mijn coach bedoelde, begreep ik pas echt op het moment dat ik het zelf (door)voelde. Kin omhoog, ben je gek? Dat is slecht voor je nek. Borst vooruit trekt te hard aan je schouders. We zijn niet gebouwd voor kaarsrecht of gestrekt. Ons lichaam is dynamisch! Dat besef had mijn lichaam, begreep ik, altijd al gehad. In mijn kinderlijke ijver had ik simpelweg – ongetwijfeld te krampachtig en hard – naar het foute voorbeeld opgekeken. Wat een pijnlijke grap! Voortaan wist ik wel beter!